Beim Baden im Wald gibt es einige wichtige Verhaltensregeln zu beachten, um sowohl die Natur zu schützen als auch ein positives Erlebnis für sich selbst zu gewährleisten:
Inhaltsübersicht
Rücksichtnahme im Wald
Bewegung und Geräusche
- Bewegen Sie sich vorsichtig und langsam durch den Wald, um nichts zu zerstören und nicht zu stolpern.
- Leise sein, um Wildtiere nicht zu stören und die Atmosphäre des Waldes zu erhalten.
Umgang mit der Natur
- Brechen oder reißen Sie nichts ab und fällen Sie keine Bäume.
- Betreten Sie keine Aufforstungsflächen oder empfindliche Vegetation.
- Pflücken Sie keine geschützten Pflanzen und nehmen Sie nur in Maßen Waldfrüchte mit.
Müll und Abfälle
- Hinterlassen Sie keine Abfälle im Wald, auch keine Taschentücher oder Bioabfälle.
- Bringen Sie alles, was Sie in den Wald mitgenommen haben, wieder zurück.
Fokus auf das Waldbaden
Elektronische Geräte
- Stellen Sie Ihr Handy auf lautlos oder schalten Sie es ganz aus.
- Verzichten Sie beim Waldbaden auf Fotografieren und Filmen.
Achtsamkeit
- Konzentrieren Sie sich auf den Augenblick und Ihre Umgebung.
- Bringen Sie Ihre Gedanken zurück zum Wald, wenn sie abschweifen.
Tempo und Zeit
- Langsam gehen und sich Zeit zum Verweilen nehmen.
- Genießen Sie die Stille und vermeiden Sie Gespräche.
Sicherheit und Gesundheit
Vorsichtsmaßnahmen
- Befolgen Sie die Anweisungen des Guides, insbesondere in Bezug auf Gefahrenstellen.
- Achten Sie auf Zecken und suchen Sie sich nach dem Baden im Wald danach ab.
Rauchen
- Wegen der Waldbrandgefahr ist das Rauchen im Wald verboten.
Persönliches Wohlbefinden
- Machen Sie nur Übungen, die Ihnen gut tun.
- Informieren Sie den Kursleiter, wenn Sie sich unwohl fühlen oder eine Pause brauchen.
Wenn Sie diese Verhaltensregeln beachten, tragen Sie dazu bei, dass das Waldbaden für Sie und andere zu einem positiven und nachhaltigen Erlebnis wird und gleichzeitig die Natur respektiert und geschützt wird.